Co je to infrasauna?
Infrasauna je uzavřená kabina v interiéru pro jednu až dvě osoby, která má v sobě různé typy zářičů (topidla nebo také lampy). Ty vyzařují vlnění, resp. infračervené záření, které prohřívá vaše tělo až 4 cm pod povrchem. Infrasauna je napájena elektrickým proudem ze zásuvky.
Z jakých materiálů je infrasauna vyrobena?
Korpusy a doplňky se vyrábějí z nesmolnatých dřevin, jako je např. bříza, hruška nebo jedlovec kanadský. Střecha je obvykle tenká překližka, která kryje rozvody a konektory. Infrasauny se prodávají většinou s venkovní povrchovou úpravou, setkáte se ale i s povrchem bez úpravy.
![10 nejčastějších otázek při výběru infrasauny 10 nejčastějších otázek při výběru infrasauny](https://media.hornbach.cz/cmsm/cz/chke2-1b/d6307be353fd9edecb73fc2dd6d7a7/obr-10-otazek-pri-vyberu-infrasauny-06-1200x800.jpg)
Kolik infrasauna spotřebuje energie?
Ač se to na první pohled nezdá, infrasauny mají velmi nízkou spotřebu elektrické energie. Na jejich provoz potřebujete pouze 230V zásuvku, infrasaunu nemusíte předehřívat a jeden saunovací cyklus v kabině pro dvě osoby vás bude stát průměrně 6 Kč.
V čem jsou mezi infrasaunami rozdíly?
Největší rozdíl mezi infrasaunami je v jejich kapacitě a vybavenosti zářiči a doplňky. Drobným rozdílem je pak např. směr otevírání dveří či sklo výplně (čiré, zrcadlové, kouřové...).
Cenu ovlivňuje:
- Velikost - počet osob v kabině (1 osoba, 1-2 osoby, 2 osoby),
- vnější rozměry,
- počet topidel,
- typ topidel (keramické, karbonové, infračervené, podlahové),
- příslušenství,
- osvětlení (halogen, LED osvětlení).
![10 nejčastějších otázek při výběru infrasauny 10 nejčastějších otázek při výběru infrasauny](https://media.hornbach.cz/cmsm/cz/chke2-73/b455e4431c7f8168b860246a316652/obr-10-otazek-pri-vyberu-infrasauny-09-1200x800.jpg)
S jakými typy zářičů se infrasauny vyrábějí?
Při výběru infrasauny se setkáte s těmito typy topidel, které jsou rozmístěny uvnitř infrakabiny:
- Infračervené - takřka ihned se zahřívají až na teplotu 500 stupňů Celsia. Na tělo zároveň pozitivně působí i jejich světlo.
- Karbonové - postupně se zahřívají až na 170 stupňů Celsia. V rámci cyklu jedou na plný výkon cca 15 minut.
- Keramické - zahřívají se až na 300 stupňů Celsia a jsou umístěny za ochrannou mříží.
Co všechno budete potřebovat k instalaci?
Při instalaci infrasauny se zapotíte jen trochu. Infrasaunu prostě vybalíte z krabice a podle přiloženého návodu jednoduše sestavíte. Infrasauna se totiž skládá ze systému hotových panelů, které v sobě mají zabudované potřebné zařízení. Nakonec propojíte konektory a můžete se začít saunovat.
Kdybyste přece jen potřebovali pomoc, máme pro vás připravený i návod Jak sestavit infrasaunu.
Jaké má infrasauna účinky?
Ač saunovací cykly v infrasauně nejsou pro organismus tak náročné, vždycky je dobré vědět, jak na tom se zdravím jste. Poraďte se s lékařem, jestli nemá vaše tělo nějaká omezení, které by vám saunování mohlo znepříjemnit.
Efekt pocení je jiný než ve finské sauně. Teplo v infrasauně proniká hluboko a účinkuje až v podkožní tukové tkáni. Uvolníte tím napětí, ulevíte nataženým svalům, křečím a bolavým kloubům. Při teplotě 38 - 48 stupňů je tělo ušetřeno vysoké zátěži a oproti pobytu ve finské sauně i teplotnímu šoku. Doporučujeme cykly v rozmezí 15 - 40 minut.
![10 nejčastějších otázek při výběru infrasauny 10 nejčastějších otázek při výběru infrasauny](https://media.hornbach.cz/cmsm/cz/chke2-21/733234888db3b48ef7be5999edfa84/obr-10-otazek-pri-vyberu-infrasauny-07-1200x800.jpg)
Jak se správně saunovat?
Výhodou infrasauny je, že se můžete saunovat téměř okamžitě po příchodu domů, protože infrasauna nepotřebuje téměř žádný čas na zahřátí. Do sauny choďte osprchovaní a usušení. Sebou si vezměte tři ručníky - jeden na sezení, jeden pod nohy a jeden na otírání.
Jeden cyklus trvá 15 - 40 minut a v infrasauně by měla být teplota 40 - 60 stupňů, což je také maximum, které ze zářičů dostanete. Saunovací cyklus si můžete zkrátit předčasným vypnutím zářičů, které budou postupně chladnout. Na konci cyklu otevřete dveře a dejte svému organismu čas na to, aby se pomalu aklimatizoval.
Jaké má infrasauna příslušenství?
Některé komponenty, jako jsou např. mp3 přehrávače, rádia, Bluetooth připojení či podlahové topení, patří u některých typů infrasaun k základnímu vybavení. Pobyt v infrasauně si můžete zpříjemnit zakoupením dalších doplňků:
- ionizátory - obohacují vzduch, uvolňují dýchací cesty a podporují prokrvení pokožky
- masážní rukavice - prokrvují pokožku
- vonné esence - aromaterapie blahodárně působí na organismus
- peelingové soli - odstraňují nečistoty a odumřelé buňky
- opěrky zad - zvýší pohodlí
![10 nejčastějších otázek při výběru infrasauny 10 nejčastějších otázek při výběru infrasauny](https://media.hornbach.cz/cmsm/cz/chke2-d3/f06458756aa5492afa98359a05b81c/obr-10-otazek-pri-vyberu-infrasauny-01-1200x800.jpg)
Jak o infrasaunu pečovat?
Pokud jste si zakoupili infrasaunu bez povrchové úpravy, tak dřevo z venkovní strany natřete tvrdým olejovoskem, který má dobré izolační vlastnosti. Z vnitřní strany je dobré dopřát dřevu parafínové oleje, které jsou vhodné jako impregnace proti vlhkosti a skvrnám. Jednou za čas je potřeba celou saunu vydrhnout jádrovým mýdlem (např. Jelen).